Studio Sun

Zdravý životní styl a zdravá výživa je jedním z mnoha důležitých faktorů pro vaše zdraví, vitalitu a dlouhověkost. 

Většina z nás často řeší jaké jídlo si připravit, aby bylo zdravé a nezatěžovalo náš organismus.

Zdravá výživa již dávno zakořenila v jídelníčcích mnoha rodin a za pomoci našich receptů získáte další pokrmy, které vaše zdravé menu ještě více obohatí.

Zdravá výživa by měla obsahovat pestrou skladbu potravin, jež nezatěžuje trávicí systém a napomáhá udržovat náš organismus svěží, bez únavy a bez zbytečných nemocí.

Měli bychom do ní zahrnout veškeré potraviny, včetně masa. A naopak vyhnout bychom se měli majonézám, těžkým smetanovým omáčkám, fritovaným a přesmaženým pokrmům z fast foodů a uzeninám. Takové potraviny zatěžují organismus, zpomalují trávení a uštědřují kila navíc. Na to bychom měli myslet především u dětí a nezakládat jim slušnou zásobu tuku. Ale i sebe bychom měli mít rádi a dopřát si hlavně to zdravé.